TRÄNINGSPASS FÖR GRUPPEN

SAUNA CHILL - 60 MINUTER

En unik basturitual där teamet får uppleva både avslappning och energi på en helt ny nivå. Genom aufguss-teknik sveps het ånga och välgörande dofter ner över gruppen, kombinerat med andningsövningar, stretching och akupressur. Bastusittningarna varvas med kalla duschar, is-skrubbning, ätbar ansiktsmask och detoxshots – en uppfriskande och stärkande upplevelse att dela tillsammans.

PRIS:

2-15 personer: 3 000 kr exkl. moms

CHAMPAGNE YOGA

En lättsam och härlig aktivitet där ni kombinerar rörelse och njutning. Under ledning av vår instruktör utför gruppen enkla yogaövningar medan ni sippar på ett glas bubbel. Perfekt för att släppa på spänningar och skapa en avslappnad och härlig stämning i teamet.

PRIS:

2–15 personer: 3 000 kr exkl. moms

16–45 personer: 250 kr/pers exkl. moms

Bubbel 72/glas exkl. moms

YOGA - 50 MIN

Ge teamet en skön paus med yoga som stärker både kropp och sinne. Ett pass där smidighet, balans och muskeluthållighet står i fokus, samtidigt som mental klarhet och lugn skapas genom andningsövningar. En perfekt aktivitet för att fylla på med ny energi inför resten av konferensen.

PRIS:

2-15 personer: 3 000 kr exkl. moms

16-45 personer: 250 kr/pers exkl. moms

BOOT CAMP - 50 MIN (UTOMHUS)

Ta konferensen ut i friska luften med en fartfylld och utmanande träningsupplevelse. Med naturen som tränings- redskap får gruppen arbeta med funktionella rörelser för styrka, kondition och uthållighet. Perfekt för att stärka lagandan och få upp pulsen tillsammans.

PRIS:

2-15 personer: 3 000 kr exkl. moms

16-45 personer: 250 kr/pers exkl. moms

BODY BALANCE - 50 MIN

En harmonisk och stärkande klass som inspireras av tai chi, yoga och pilates. Gruppen får förbättra rörlighet, hållning och balans samtidigt som inre fokus och styrka byggs upp. Perfekt för att hitta ny energi och skapa en skön känsla av välmående under konferensen.

PRIS:

2-15 personer: 3 000 kr exkl. moms

16-45 personer: 250 kr/pers exkl. moms

SPINNING - 25 MIN/45 MIN

Ge teamet en pulshöjande och motiverande träningsupplevelse! Spinning är en skonsam och effektiv konditionsträning där gruppen utmanas i tempo och motstånd. För en extra inspirerande upplevelse kan instruktören guida er genom virtuella cykelrutter – som serpentinvägar i Italien eller en tur runt Luganosjön.

PRIS:

2-14 personer: 3 000 kr exkl. moms

shapes - 35/45 min

Les Mills Shapes är en lågintensiv styrkeklass med inspiration från Pilates, Barre och Power Yoga. En träningsform där deltagarna hittar sin ”hot spot” – den optimala nivån av muskelaktivering. Perfekt för att bygga styrka, hållning och rörlighet tillsammans.

PRIS:

2-15 personer: 3 000 kr exkl. moms

16-45 personer: 250 kr/pers exkl. moms

STYRKA & KONDITION - 50 MIN

En effektiv träningsklass där gruppen utmanas i både styrka och kondition. Här arbetar ni med kroppsvikt och olika redskap för att stärka muskler och uthållighet. En fartfylld och inspirerande aktivitet där teamet peppar och pushar varandra!

PRIS:

2-15 personer: 3 000 kr exkl. moms

16-45 personer: 250 kr/pers exkl. moms

AQUA - 45 MIN

Rolig och skonsam vattenträning i vår 29-gradiga pool. Här arbetar ni med vattnets motstånd för att förbättra styrka, kondition och hållning – samtidigt som ni minimerar risken för skador. Perfekt för en energigivande och glädjefylld aktivitet tillsammans!

PRIS:

2-15 personer: 3 000 kr exkl. moms

16-30 personer: 250 kr/pers exkl. moms